- DHYANA - Meditatia
Dhyāna sau meditaţia este un act de continuă contemplare.
- BHADRASANA - Postura tronului
Bhadrasana sau Poziția tronului este una dintre posturile principale care stabilizează întregul corp.
- SHAVASANA - Postura corpului inert
Shava înseamna corp neînsufleţit. Postura finală a acestei āsana îţi oferă o relaxare toatală a corpului.